不餓沒有食欲可能受多方面因素的影響，首先要判斷女性是否處于經(jīng)期，妊娠狀態(tài)，其次自行判斷是否有感冒癥狀。

不餓沒有食欲多數(shù)是由于腸胃消化功能減弱引起的，一般適當(dāng)休息后會得到緩解，如果長期如此，需要醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)行腸胃方面的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行診治。

舉措建議

1.合理搭配飲食，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油膩的食物，戒煙戒酒。

2.保證合理充分的睡眠，作息規(guī)律，不要熬夜，早睡早起。

3.適當(dāng)運動鍛煉身體，提高自身免疫力。

4.多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。