生完寶寶之后頭發(fā)掉的太嚴重，可以到醫(yī)院就診，積極尋找原因，并采取針對性的治療，如果是雌激素下降引起的，可以在醫(yī)生的指導下補充雌激素，但如果是因為精神長期焦慮和壓力引起的大量脫發(fā)，就需要改善不良的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。

舉措建議

頭發(fā)脫落期間也要保持膳食合理，不要挑食和偏食，頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源是蛋白質(zhì)，在頭發(fā)脫落期間可以多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如可以吃核桃仁、蛋制品、奶制品以及豬肉等，頭發(fā)脫落期間保持頭皮衛(wèi)生，避免燙染頭發(fā)。