產(chǎn)后便秘出現(xiàn)大便出血，肛門疼痛的情況，要多注意改善不良的飲食習(xí)慣，及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，吃一些膳食纖維含量豐富的食物，多飲水。

必要時(shí)還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用開塞露來進(jìn)行緩解，效果會(huì)好一些。

舉措建議

便秘出血期間，要注意肛周皮膚的清潔衛(wèi)生，可以每次便后或者是臨睡前用清水來清洗，保持局部的干燥衛(wèi)生。

產(chǎn)后還要適當(dāng)?shù)亩嘣黾舆\(yùn)動(dòng)量，不要久坐，可以選擇進(jìn)行瑜伽鍛煉，適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?。每天保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，避免過大的精神壓力。