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9歲兒童口味重怎么辦

2021-12-24
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9歲兒童口味重,需要糾正飲食習(xí)慣,盡量給予少油少鹽等清淡食物,以免過度攝入油膩或是鹽后,從而對發(fā)育方面造成影響。

口味重這種情況,多數(shù)與平時飲食搭配不當(dāng)有關(guān),從而在時間一久的情況下,就會導(dǎo)致飲食模式被固定化,并且容易吃比較油膩、過咸或是辛辣食物。

舉措建議

1、平時要做到三餐定時,并且飲食方面要注意營養(yǎng)的攝入,需要補充足量維生素、蛋白質(zhì)以及鈣等營養(yǎng)。

2、烹飪方式要多變,盡量不要長時間選擇煎炸類做法,并且對于調(diào)味量方面要適當(dāng)多注意,切勿存在添加量過多現(xiàn)象。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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