產后經常脫發(fā)，有可能是內分泌失調，精神狀態(tài)不佳，睡眠不足等原因引起的。

產后體內性激素不能在很短的時間內恢復正常，容易出現(xiàn)睡眠不足和情緒波動，這些情況都容易影響到毛囊毛發(fā)的生理狀態(tài)。

舉措建議

建議產后要多休息，保證充足的睡眠時間和睡眠質量，多加強飲食營養(yǎng)，葷素搭配，可以適當?shù)亩喑砸恍﹦游锏母闻K，新鮮水果蔬菜，黑米，黑芝麻等食物。

期間還要做好頭發(fā)的護理工作，保持清潔，適當?shù)挠弥父拱磯侯^皮，來促進血液循環(huán)，不要經常使用一些刺激性強的洗發(fā)液。