應該及時就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下使用手法復位、外敷痔瘡藥膏或栓劑等方法進行治療，如果病情嚴重，需要采取手術治療。

產后外痔肉球推不回去可能是由于分娩時過度用力導致腹腔壓力增大，久坐不動，排便時間過長等原因引起的。

舉措建議

建議保持合理的飲食結構，攝入富含膳食纖維的食物，多喝溫開水，生活作息要有規(guī)律，多休息，防止疲勞。

放松心態(tài)，保持良好的心情，避免精神壓力太大，堅持適當的運動鍛煉，多下床走動，經常做提肛運動，注意保持肛周皮膚清潔。