尿失禁，是比較常見的泌尿系統(tǒng)疾病，多由于生產(chǎn)導(dǎo)致盆底肌松弛。

建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行就診，進行詳細檢查，進行積極的治療，如果病情比較，可通過進行康復(fù)鍛煉，改變不良的生活習(xí)慣。病情嚴重需要在醫(yī)生建議下進行手術(shù)治療。

舉措建議

1.每天做一下提肛運動，加強陰道力量，恢復(fù)骨盆肌肉活力。

2.良好的生活習(xí)慣，補充人體所需的充足水分，來維持人體的正常生理機能運作。

3.不喝咖啡、濃茶等刺激性飲品。

4.常備衛(wèi)生巾和衛(wèi)生護墊，有助于在突發(fā)狀況下，避免出現(xiàn)尷尬局面。