產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況，具體會(huì)持續(xù)多久是因人而異的。如果癥狀不嚴(yán)重，可能兩三天就會(huì)有所緩解，癥狀嚴(yán)重的，可能持續(xù)時(shí)間會(huì)更久一些。

產(chǎn)后便秘的發(fā)生，有可能與活動(dòng)量少，喝水不足，飲食過(guò)于精細(xì)，油膩等因素有關(guān)。

舉措建議

建議產(chǎn)后在飲食上要多加注意，不要吃的太過(guò)精細(xì)，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖掷w維較高的瓜果蔬菜，適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)走動(dòng)，多喝一些水，來(lái)加快腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘。

若是長(zhǎng)時(shí)間的便秘，也可以遵醫(yī)囑服用益生菌，或者是其他通便類的藥物進(jìn)行緩解。