產(chǎn)后便秘持續(xù)的時間會因人而異，一般在產(chǎn)后若沒有做好相關(guān)方面的調(diào)理，是會導(dǎo)致便秘情況一直持續(xù)，或演變成慢性便秘。

便秘是會導(dǎo)致排便次數(shù)減少以及排便困難，同時也會導(dǎo)致大便干硬，一般在排便的過程中，也容易對肛門形成刺激后，有可能會引起肛裂或是出血等癥狀。

舉措建議

1、一般在產(chǎn)后要注意營養(yǎng)均衡，盡量多攝入膳食纖維，也要避免飲食油膩刺激，需要適當(dāng)多喝溫開水。

2、不宜抑制便意，養(yǎng)成定時排便好習(xí)慣，需避免排便時間過長，或是在排便期間玩手機或是看書等不當(dāng)行為。