產后便秘出血是一種正?，F象，主要是由于不良飲食習慣加上運動量過少導致，部分產婦飲食上過于油膩，上火加重便秘。

產后便秘出血一方面需要及時調理飲食結構，多吃膳食纖維豐富的食物，另一方面需要適當下床走動，促進身體新陳代謝。若癥狀嚴重，可以在醫(yī)生指導下服用對應藥物緩解。

舉措建議

1、多吃水果蔬菜，有助于調理腸胃，促進腸道蠕動

2、適當運動，可以下床走動走動

3、減少辛辣刺激性食物攝入，注意飲食清淡，避免上火加重便秘

4、咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導下服用有助于改善便秘的藥物。