食欲不好的原因，有可能是消化不良、慢性胃病、胃癌等消化系統(tǒng)疾病所引起，部分也可能是胃腸型感冒情況所導(dǎo)致。

食欲不好的情況下，是會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食量明顯減少，體重方面也會(huì)有所下降，甚至在長時(shí)間進(jìn)食狀態(tài)沒有改善時(shí)，甚至?xí)?duì)胃腸部位造成異常的刺激和傷害。

舉措建議

1、短時(shí)間內(nèi)要調(diào)整飲食清淡易消化，適當(dāng)多吃山楂類開胃食物，并且也要學(xué)會(huì)變化烹飪方式，避免食材做法一成不變。

2、平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量不要長時(shí)間久坐不動(dòng)。適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，盡可能保證睡眠時(shí)間充足，且不要熬夜。