食欲不好的原因，有可能是消化不良、慢性胃病、胃癌等消化系統(tǒng)疾病所引起，部分也可能是胃腸型感冒情況所導致。

食欲不好的情況下，是會導致進食量明顯減少，體重方面也會有所下降，甚至在長時間進食狀態(tài)沒有改善時，甚至會對胃腸部位造成異常的刺激和傷害。

舉措建議

1、短時間內要調整飲食清淡易消化，適當多吃山楂類開胃食物，并且也要學會變化烹飪方式，避免食材做法一成不變。

2、平時要適當運動鍛煉，盡量不要長時間久坐不動。適當調整作息時間，盡可能保證睡眠時間充足，且不要熬夜。