哺乳期大便疼痛出血主要是便秘情況所引起，在排便過程中對肛門組織造成刺激之后，就容易使肛門出現(xiàn)撕裂問題而導致出血。

一般便秘的原因，與不良排便習慣、飲食結構、腸器質性病變等有關，所以在便秘情況一旦發(fā)生后，就會導致排便困難、次數(shù)減少并且糞便會變得干硬。

舉措建議

1、在排便過程中，要適當控制好力度，切勿過度用力。一般在養(yǎng)成定時排便好習慣，堅持每天都進行排便。

2、個人飲食宜清淡易消化，適當多吃富含纖維素食物。適當多喝溫開水，需要保證水分的充足攝入。