坐月子之所以大便干，考慮是便秘情況所引起，或是體內(nèi)缺乏水分所造成，所以要根據(jù)排便實(shí)際情況，從細(xì)節(jié)方面做出合理的調(diào)整和改變。

坐月子期間出現(xiàn)大便干時(shí)，有可能會影響到排便的狀態(tài)，并且在用力排便期間，有可能會導(dǎo)致肛門組織受到異常刺激。

舉措建議

1、產(chǎn)后必須要多喝溫水，每天保持湯水量達(dá)到1.5-2L左右，并且在飲食方面，也要多補(bǔ)充膳食纖維和維生素等所需營養(yǎng)。

2、產(chǎn)后可適當(dāng)下地活動，也可根據(jù)個(gè)人情況，選擇順時(shí)針按摩腹部方式，更好地促進(jìn)腸組織的蠕動。