產(chǎn)后便秘具體幾時好，取決于自身飲食、運(yùn)動量以及排便習(xí)慣等等，所以在及時糾正自身不良習(xí)慣并做出調(diào)整后，大概一個月左右就能恢復(fù)正常。如果不做任何處理，則有可能會形成慢性便秘。

產(chǎn)后便秘是會導(dǎo)致大便干結(jié)，排便困難以及排便次數(shù)減少，其誘因多數(shù)與飲食搭配不當(dāng)、缺乏運(yùn)動等有關(guān)。

舉措建議

1、產(chǎn)后要從飲食方面補(bǔ)充足量的粗纖維，同時也要保持每天充足飲水量，可適當(dāng)給腹部進(jìn)行順時針按摩。

2、產(chǎn)后不要長時間臥床，可適當(dāng)根據(jù)身體恢復(fù)情況，下地活動之后，更好地促進(jìn)腸組織的蠕動效果。