長期便秘大便有血可能會(huì)導(dǎo)致直腸黏膜受損，甚至?xí)鸶亓训惹闆r的發(fā)生，所以在針對(duì)性進(jìn)行調(diào)理，才能避免身體持續(xù)受到影響。

便秘情況的發(fā)生，一方面會(huì)導(dǎo)致排便困難以及次數(shù)的減少，另一方面也容易使大便質(zhì)地變得干硬，所以排便時(shí)就容易對(duì)肛門組織形成刺激。

舉措建議

1、每天要養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，不宜抑制便意，上廁所時(shí)也不要玩手機(jī)或是看雜志等，以免影響到排便的狀態(tài)。

2、個(gè)人飲食方面需要以清淡為主，可通過多吃粗糧和果蔬方式，以攝入足量粗纖維之后，使腸道更好地蠕動(dòng)。