產后脫發(fā)一般6-12個月左右就能慢慢恢復，考慮到個體會有差異，加上產后飲食營養(yǎng)攝入情況以及作息時間會有不同，所以恢復起來的時間會因人而異。

一般在產后脫發(fā)情況發(fā)生后，是會導致發(fā)量明顯減少，這種情況的發(fā)生，多數與產后壓力過大、休息不足、內分泌水平未恢復正常有關。

舉措建議

1、產后必須要規(guī)律作息時間，盡量早睡并避免熬夜。適當調整飲食搭配，記得多補充維生素、鈣、鐵以及優(yōu)質蛋白。

2、調整好心態(tài)，保持好愉悅的心情，避免壓力過大或精神緊張。頭皮表面要做好清潔工作，盡量不要大力進行摳抓。