經(jīng)常沒有胃口，不想吃飯，有可能是精神壓力過大，飲食不當(dāng)，消化不良等因素引起的，除此以外，也不排除一些消化系統(tǒng)疾病因素，比如胃炎，胃潰瘍。

沒有胃口，不想吃飯期間，可以少食多餐，選擇一些清淡爽口，易消化的食物，多喝一些水，保持大便通暢。

舉措建議

期間要積極的調(diào)整不良的心態(tài)，保持心情舒暢，避免太過勞累。必要時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些促進(jìn)消化的藥物。

平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，不要暴飲暴食，適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要久坐不動(dòng)。