生完孩子以后出現(xiàn)大便干燥排便困難的情況，首先要注意做好日常飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，注意均衡飲食，多增加一些富含膳食纖維的食物，多吃蔬菜和水果，期間也要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍亻_(kāi)水，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?/p>

便秘情況如果還是比較嚴(yán)重，這時(shí)候也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用一些潤(rùn)腸通便的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

產(chǎn)后要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，可以根據(jù)身體情況適當(dāng)?shù)淖雠疟阌?xùn)練。

出現(xiàn)便秘嚴(yán)重的情況，要及時(shí)進(jìn)行改善，避免引起肛裂等并發(fā)癥。