為了預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)，生完孩子之后需要注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充，盡量不要在產(chǎn)后挑食或者是偏食，以免造成營養(yǎng)攝入不足，從而出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)的情況，而且還會對產(chǎn)后恢復(fù)造成影響。

生產(chǎn)之后還需要保持充足的休息時間，不要給予自身過大的精神壓力。

舉措建議

部分地區(qū)的女性生產(chǎn)之后，可能會保持坐月子不洗頭發(fā)的陋習(xí)，一般是不可取的，因為容易使頭皮的部位堆積比較多的灰塵和油脂，如果出現(xiàn)了毛孔堵塞的情況，容易加重頭發(fā)脫落。

平時梳頭發(fā)的時候需要保持足夠輕柔。