產(chǎn)后排便不盡可以通過飲食來調(diào)理，要少吃辛辣刺激的食物，可以多吃些粗纖維的食物，比如紅薯、火龍果等，都能幫助潤腸通便的。

產(chǎn)后排便不盡多是因為產(chǎn)后腸胃功能減少，身體抵抗力差，飲食不健康導(dǎo)致了大便干燥無法排出所引起。

舉措建議

1.產(chǎn)后排便不盡的時候也要多喝些水，每天早上的時候可以空腹喝些淡鹽水，都能幫助排便的。

2.產(chǎn)后要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多注意休息，也可以適當(dāng)進行室內(nèi)活動，都能減少便秘等的癥狀。

3.產(chǎn)后要注意保持良好的心態(tài)，避免長期情緒低落。