想要使孩子的體重減輕，可以通過調(diào)整生活方式的方法需要減少高脂和高糖食物的攝入，可以適當(dāng)?shù)脑黾由攀忱w維的攝入，比如五谷雜糧和新鮮果蔬。

需要根據(jù)個(gè)人的愛好選擇更加適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)方式，比如跑步和跳繩或者是游泳。

舉措建議

如果孩子的身體有過度肥胖的情況，可能會(huì)對(duì)身體的生長(zhǎng)和發(fā)育造成影響，也有可能會(huì)對(duì)智力造成影響，甚至?xí)a(chǎn)生自卑和煩躁的心理。

減肥的過程當(dāng)中，父母需要給予孩子更多的鼓勵(lì)，也需要及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)。