女性在生產(chǎn)過后很容易變得抑郁，主要是因為身體發(fā)生了很大的改變，而且心里還需要將精力放在孩子的身上，尤其是夜晚，經(jīng)常睡不好失眠，這樣一來產(chǎn)后就特別容易變得抑郁。

原因分析

很多女性產(chǎn)后抑郁主要是心理原因和身體因素造成的，產(chǎn)后體內的激素會發(fā)生一系列變化，尤其是孕激素下降，雌激素也會發(fā)生變化導致身體有一些不適應，而且孩子經(jīng)常起夜喝夜奶，這樣也會讓女性睡眠質量嚴重不好，而且家人把精神注意力都放到孩子身上，自己把精力也給了孩子，瞬間覺得自己受到冷落，這時候也特別容易引起抑郁的發(fā)生。

舉措建議

建議和家人及時做好溝通，可以經(jīng)常到戶外散心，如果覺得心里有比較煩心的事情，可以向家人訴說，或者和朋友訴說。