順產(chǎn)五天沒有大便，考慮是有些便秘，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些青菜，不要吃的太過油膩，飲食要清淡一些，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬∶字?，南瓜粥等容易消化的食物，要注意多喝水，補(bǔ)充充足的水分。

產(chǎn)后身體本來就比較虛弱，產(chǎn)后活動(dòng)減少，腸胃蠕動(dòng)慢，如果不注意飲食，很容易引起便秘。

舉措建議

建議產(chǎn)后要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，產(chǎn)后也要避免長(zhǎng)時(shí)間的臥床，可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，有時(shí)間的話可以在屋里走走或做一些力所能及的家務(wù)活。

要注意產(chǎn)后心態(tài)的調(diào)節(jié)，保持樂觀的心態(tài)，避免過大的情緒波動(dòng)，同樣能夠有效地預(yù)防便秘。