孕婦出現(xiàn)便秘的情況，這時(shí)候盡可能的通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)進(jìn)行緩解，多吃一些膳食纖維含量豐富的蔬菜和水果，比如香蕉，蘋果，火龍果，芹菜，菠菜等等。期間也要注意多喝一些水，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?/p>

孕婦便秘可能與妊娠相關(guān)，也可能與平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏運(yùn)動(dòng)，飲水較少的原因有關(guān)。

舉措建議

建議孕婦在平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)，同時(shí)要做好飲食調(diào)理，避免吃一些不易消化的食物。

出現(xiàn)便秘的情況，要避免盲目的用藥，以免藥物影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。