產(chǎn)后五天無大便，考慮是出現(xiàn)了便秘，這時(shí)候可以通過適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍亻_水，多吃一些富含膳食纖維的水果蔬菜，比如香蕉，蘋果，芹菜等等，來幫助緩解便秘的現(xiàn)象。

產(chǎn)后便秘是比較常見的現(xiàn)象，多數(shù)情況能夠通過改善飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來緩解，癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。

舉措建議

建議產(chǎn)后要注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，避免過大的情緒波動(dòng)，保證充足的睡眠，避免熬夜。

要避免產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間的臥床，平時(shí)可以根據(jù)身體情況，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽倪\(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，散步等等。