產(chǎn)婦生完孩子以后出現(xiàn)便秘的情況，這時(shí)候要先觀察便秘的癥狀，如果癥狀比較輕微，可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)亩囡嬎?，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來(lái)進(jìn)行改善。

對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的便秘，通過(guò)飲食等得不到有效改善，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┲疟愕乃幬镞M(jìn)行治療。

舉措建議

積極做好飲食調(diào)理，平時(shí)注意清淡飲食，可以多吃一些易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，比如小米粥，南瓜粥等等，也可以多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，比如芹菜，韭菜，菠菜，獼猴桃，香蕉等等。

產(chǎn)后盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間的臥床，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，做一些家務(wù)活。