肥胖對(duì)兒童的危害很大，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)疾病的概率增加，比如會(huì)影響心臟功能，出現(xiàn)心腦血管疾病等。

兒童肥胖還會(huì)影響智力，學(xué)習(xí)、交際能力也會(huì)比較低，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)影響到心理健康，出現(xiàn)抑郁自卑的狀態(tài)。

舉措建議

1.兒童肥胖后要注意限制飲食，一些高熱量高脂肪類(lèi)的食物要忌吃，多吃粗糧，減少身體攝入過(guò)多的熱量。

2.要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃多餐，避免過(guò)度的脂肪堆積，晚餐也要少吃點(diǎn)。

3.要養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，對(duì)減肥和增強(qiáng)體質(zhì)都有利。