小孩胖想要減肥最快，但是減肥是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的，應(yīng)該慢慢來(lái)。

讓孩子控制飲食，不要吃小食品，快餐食品以及速凍食品，平時(shí)規(guī)律粗細(xì)搭配，少吃動(dòng)物脂肪，動(dòng)物內(nèi)臟，油炸的食品以及含糖量高的水果甜品。

舉措建議

如果孩子過(guò)于肥胖，要及時(shí)的減肥，并沒(méi)有什么快的方法。應(yīng)積極的控制體重，平時(shí)的飲食中減少熱量，脂肪膽固醇的攝入，如果有代謝性障礙應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導(dǎo)下查明病因，對(duì)癥治療。

應(yīng)該讓孩子多到戶(hù)外去進(jìn)行體育活動(dòng)，可以打籃球，跑步，跳繩，足球都是可以的。