孩子身體一直長(zhǎng)胖的原因，考慮與飲食不當(dāng)、缺少運(yùn)動(dòng)、遺傳或是內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常有關(guān)，所以要對(duì)誘因進(jìn)一步排查后，才能對(duì)自身情況進(jìn)行妥善的治療。

長(zhǎng)胖的過(guò)程中，體重會(huì)逐步增加，行動(dòng)方面也容易變得遲緩，甚至?xí)霈F(xiàn)氣急、關(guān)節(jié)痛或是肌肉酸痛等表現(xiàn)。

舉措建議

1、平時(shí)在飲食上，需要以清淡低脂、低碳水化合物等食物為主，需要嚴(yán)格控制熱量的攝入，也要避免攝入過(guò)多的糖分。

2、根據(jù)身體狀態(tài)，制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并且堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也要加強(qiáng)心理方面的疏導(dǎo)，避免因肥胖產(chǎn)生自卑感。