小孩太胖的情況下，容易引起行動力遲緩和體重增長，甚至?xí)黾拥眯难堋⑾到y(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病的幾率。

身體太胖時，不僅會導(dǎo)致體型橫向發(fā)展，更會導(dǎo)致身體靈活性降低，甚至?xí)橛袣饧薄㈥P(guān)節(jié)痛或是肌肉酸痛等相關(guān)表現(xiàn)。

舉措建議

1、一般要根據(jù)身體狀態(tài)，制定好長期的運(yùn)動計劃，堅持每日運(yùn)動鍛煉，從而使體質(zhì)取得改善效果，也能控制體重的增長。

2、平時在個人飲食方面，需要調(diào)整清淡為主，盡量多吃低碳水化合物以及低脂食物，嚴(yán)格限制糖分以及熱量的攝入。