小孩太胖的情況下，容易引起行動(dòng)力遲緩和體重增長(zhǎng)，甚至?xí)黾拥眯难?、消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病的幾率。

身體太胖時(shí)，不僅會(huì)導(dǎo)致體型橫向發(fā)展，更會(huì)導(dǎo)致身體靈活性降低，甚至?xí)橛袣饧?、關(guān)節(jié)痛或是肌肉酸痛等相關(guān)表現(xiàn)。

舉措建議

1、一般要根據(jù)身體狀態(tài)，制定好長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)鍛煉，從而使體質(zhì)取得改善效果，也能控制體重的增長(zhǎng)。

2、平時(shí)在個(gè)人飲食方面，需要調(diào)整清淡為主，盡量多吃低碳水化合物以及低脂食物，嚴(yán)格限制糖分以及熱量的攝入。