小孩兒肥胖一般會增加得心血管、慢性疾病、消化系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)疾病的幾率，并且會導(dǎo)致身形臃腫以及行動遲緩等情況的發(fā)生。

一般肥胖情況發(fā)生后，是會導(dǎo)致體重超過同齡人，并且容易影響到日常運(yùn)動狀態(tài)，通常在運(yùn)動過后會引起氣急、肌肉酸痛等癥狀的發(fā)生。

舉措建議

1、個人飲食要以清淡、低脂、低糖以及低熱量為主，盡量限制糖分以及熱量的攝入，并且進(jìn)食量保持8分飽，切勿吃夜宵。

2、堅持每天運(yùn)動，并且在根據(jù)身體變化，對于運(yùn)動量方面有效增加，還要注意心理上的疏導(dǎo)，以免因肥胖產(chǎn)生自卑心理。