小孩發(fā)胖的原因，主要考慮與遺傳、生活方式、不良飲食習慣、運動量太少、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常有關，所以要具體區(qū)分誘因之后，才能妥善做處理。

發(fā)胖之后會使體重增加，并且容易引起行動遲緩，容易在活動后有氣急、出汗以及肌肉酸痛、關節(jié)痛等癥狀表現(xiàn)。

舉措建議

1、飲食多元化，并確保營養(yǎng)均衡，盡量補充維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，在滿足人體需求的情況下，限制糖分以及熱量的攝入。

2、加強運動鍛煉，可制定長期運動計劃，通過有效運動消耗脂肪。注意作息規(guī)律，盡量不要熬夜。