兒童肥胖的原因有很多，比如單純性肥胖主要是長(zhǎng)期攝入過(guò)多高能量食物、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少導(dǎo)致的，遺傳性肥胖通常是受到家族基因影響，內(nèi)分泌代謝疾病、精神疾病等病理性因素也可能引起肥胖。

不同肥胖原因有不同治療方法，建議到兒科做身體檢查，請(qǐng)醫(yī)生診斷肥胖原因。

舉措建議

生活中養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，均衡膳食，少吃高熱量、高糖分食物。合理限制食量，用餐時(shí)細(xì)嚼慢咽。

適當(dāng)參與慢跑、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，不要久坐不動(dòng)。日常規(guī)律作息，充足睡眠，避免內(nèi)分泌失調(diào)使身體發(fā)胖。