不良飲食習(xí)慣、遺傳、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常、活動(dòng)量過(guò)少，都是導(dǎo)致孩子越來(lái)越胖的主要原因之一，所以在個(gè)人情況存在不同時(shí)，體重方面的增長(zhǎng)情況會(huì)因人而異。

過(guò)度肥胖是會(huì)影響到身體的靈活性以及活動(dòng)狀態(tài)，甚至?xí)鹧獕阂约把L(zhǎng)高，增加慢性疾病或消化、呼吸道系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

舉措建議

1、飲食方面在滿(mǎn)足人體需求外，要限制糖分以及熱量的攝入，盡量選擇低熱量、低脂以及低碳水化合物食物為主。

2、可制定長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，通過(guò)每天運(yùn)動(dòng)的方式，更好地消耗體內(nèi)的脂肪。個(gè)人作息時(shí)間要有規(guī)律，盡量早睡不要熬夜。