引起少兒肥胖的原因主要有缺少運動、飲食無度、肥胖癥、遺傳因素、藥物因素等等，所以在個人情況存在不同時，對于身體方面的影響會因人而異。

肥胖情況發(fā)生后，在活動后引起氣急、關(guān)節(jié)或肌肉痛，容易導(dǎo)致機體免疫力下降，并引起血壓高、血脂高等情況的發(fā)生。

舉措建議

1、調(diào)整飲食搭配，盡量選擇低脂、清淡類食物為主，忌食高脂肪高熱量食物。加強運動鍛煉，建議每天至少運動1小時左右。

2、作息時間要有規(guī)律，盡量少熬夜。避免濫用含有激素藥物，肥胖繼發(fā)于某種疾病時，需要針對性去除病因。