兒童肥胖的原因和危害有哪些
2021-12-06
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兒童肥胖的原因,有可能是能量攝入的過(guò)多,超過(guò)了機(jī)體的代謝需要導(dǎo)致的,也有可能是活動(dòng)過(guò)少,缺乏適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,也可引起肥胖,除此以外,肥胖也有可能是遺傳因素導(dǎo)致的。
兒童肥胖后長(zhǎng)期關(guān)節(jié)負(fù)重過(guò)高,可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎,皮膚容易受到感染,若肥胖長(zhǎng)期不能糾正,很容易會(huì)出現(xiàn)代謝綜合征。
舉措建議
出現(xiàn)肥胖的情況時(shí),要及時(shí)的進(jìn)行干預(yù)治療,減少熱能性食物的攝入,增加機(jī)體對(duì)熱能的消耗,使體內(nèi)脂肪不斷減少,體重逐步下降。
可以選擇飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法,不要吃一些高油脂,高熱量的飲食,選擇一些孩子比較喜歡,容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。
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