孩子肥胖，飲食要少食多餐，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如地瓜，燕麥，玉米等，這些食物可以增加飽腹感，還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。

期間要避免進(jìn)食一些高油脂，高熱量的食物，比如油炸食品，巧克力等等。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要多引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，避免吃過多的零食。

在控制飲食的同時(shí)，還要搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以幫助達(dá)到減重的效果，運(yùn)動(dòng)期間不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，可以選擇一些動(dòng)作舒緩，適合孩子的運(yùn)動(dòng)方式。