兒童肥胖帶來的危害主要會增加慢性病、心血管以及消化系統(tǒng)疾病的發(fā)病率，并且會導致行動遲緩，體重明顯上升。

肥胖的情況下，可能會有氣急、肌肉酸痛癥狀的發(fā)生，并且在肥胖情況較為嚴重時，更容易引起血壓高、血脂高。

舉措建議

1、平時要養(yǎng)成良好生活習慣，盡量保證睡眠充足不熬夜，還要適當運動鍛煉，盡量制定好長期的運動計劃，并且根據(jù)計劃完成每天的運動量。

2、個人飲食需要以清淡、低熱量、富含維生素、低碳水化合物等食物為主，盡量控制糖分以及熱量的攝入。