三伏天一般每隔3-4天可以艾灸一次，主要是結(jié)合個人的情況選擇艾灸的次數(shù)，因為每個人的體質(zhì)不相同，所以艾灸的時候也需結(jié)合根據(jù)個人的情況來決定，如果是自行在家艾灸，在艾灸的時候也要注意距離，以免距離皮膚過近，造成燙傷。

舉措建議

三伏天天氣也會比較炎熱，除了可以適當(dāng)進行艾灸以外，在平時還要結(jié)合身體情況適當(dāng)進行活動，比如跑步，打球等，來提高身體機能，但在活動的時候，要結(jié)合身體情況量力而為，避免時間過長，在運動的過程中也要注意水分補充。