應(yīng)該立即減肥，可以通過改變飲食結(jié)構(gòu)、控制熱量攝入、堅持運動等方式達(dá)到減輕體重的目的，如果是疾病引起的肥胖癥，則需盡早在醫(yī)生的安排下治療原發(fā)病。

孩子過度肥胖主要是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理、攝入過量的食物、活動過少等原因引起的。

舉措建議

建議養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，每天定時就餐，避免暴飲暴食，注意控制食物總熱量的攝入，以低脂、低熱量食物為主，多吃蔬菜、水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

多休息，保證充足的睡眠，制定合理的運動計劃，堅持體育鍛煉，比如慢跑、跳繩、做體操等。