應該注意控制飲食，少進食高熱量、高脂肪的食物，同時應該加強運動，養(yǎng)成良好的運動習慣，堅持每天去戶外進行跑步、快走等體育活動，通過鍛煉消耗多余熱量。

兒童肥胖主要是由于營養(yǎng)超標、活動量過少、先天遺傳等原因引起的。

舉措建議

建議家長加強對孩子的管理，監(jiān)督孩子的飲食以及運動情況，記錄每天的體重、食物攝入量及運動量等，樹立良好的行為習慣。

讓孩子多休息，保證充足的睡眠時間，孩子的運動量應該循序漸進，切記不要讓孩子進行超負荷的運動。