月經(jīng)總是提前三天到五天一般是正常的，由于個體差異，月經(jīng)提前或延后一周屬于正常的范圍，不需要進行特殊處理。

如果月經(jīng)提前的時間超過了一周屬于不正常的現(xiàn)象，可能是由于內(nèi)分泌紊亂所致，還有可能是婦科炎癥所致，還需要謹遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。

舉措建議

平時要多學(xué)習(xí)一些經(jīng)期保健知識，要掌握日常的護理方法，可以避免影響到正常的月經(jīng)周期，甚至是影響到個人的身體健康。

在月經(jīng)期要避免做一些劇烈的運動鍛煉，還要在飲食上添加一些營養(yǎng)比較豐富的食物。