排卵期一般是從下次月經來潮到14天左右開始計算，排卵之后通常會在輸卵管內成活一天到兩天的時候，如果在排卵期的時候同房，精子與卵子結合后，懷孕的幾率通常是比較大的。

如果有月經不規(guī)律的情況下，排卵期是無法計算的，一般可以通過排卵試紙的方法進行了解，另外也可以通過做B超的方式進行明確排卵的時間。

舉措建議

在備孕期間可以適當的吃一些葉酸片，通常能夠起到預防胎兒畸形的作用，而且也不可吃辛辣刺激性的食物，同時也不可吸煙喝酒。

在日常生活中可以適當的吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠補充體內所需的維生素以及水分。