預(yù)防尿路感染，要從生活中注意，多喝水多排尿，不要憋尿;注意個人衛(wèi)生，勤洗澡和換內(nèi)褲;勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。

尿路感染可表現(xiàn)為腰疼，尿急，尿頻，尿痛，尿血等，如果發(fā)現(xiàn)異常要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑服藥治療。

舉措建議

1、多喝水，不要等渴了才喝水，清淡飲食，多吃新鮮蔬果。

2、注意個人衛(wèi)生，勤洗外陰勤換內(nèi)褲，穿棉質(zhì)的內(nèi)褲，不要頻繁性生活，性生活后及時排尿和清洗外陰，洗澡最好淋浴不要坐浴。

3、不要過度勞累，不要熬夜，保證充足的睡眠。

4、適當(dāng)參加一些戶外運(yùn)動，可以增強(qiáng)體質(zhì)。