月經(jīng)提前7天多數(shù)屬于正常的范圍，月經(jīng)正常周期為28天左右，偶爾出現(xiàn)提前或者是推遲7天屬于正常。

月經(jīng)提前的原因比較多，比如精神壓力比較大或者是長(zhǎng)時(shí)間熬夜或者是吃一些刺激性的食物，以免導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。

舉措建議

月經(jīng)顏色多數(shù)為鮮紅色或者是褐色，可以適當(dāng)吃些阿膠或者是桂圓，保持心情愉悅和舒暢。

平常保持健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，天氣良好的時(shí)候多到戶外曬曬太陽，提高身體的免疫能力，可以吃一些魚肉或者是奶制品等食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。