如果每次的月經(jīng)量以及月經(jīng)周期是正常且有規(guī)律的，那么月經(jīng)總是提前七天一般也是正常的，無需太過擔(dān)心，避免給自己太大的心里壓力，應(yīng)該保持身心愉悅。

月經(jīng)提前七天以上就屬于異?，F(xiàn)象，主要是由于長期節(jié)食、經(jīng)常抽煙喝酒、作息不規(guī)律等原因引起的。

舉措建議

平時(shí)要注意多休息，少熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，經(jīng)期不要做過重的體力活，禁止進(jìn)行性生活。

多學(xué)習(xí)衛(wèi)生常識(shí)，注意個(gè)人衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。