乳腺纖維瘤自己變小了，可能和良好的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如平時(shí)做到了早睡早起的好習(xí)慣，心情比較愉悅，沒有出現(xiàn)焦慮和抑郁的情緒，也采取了良好的飲食習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣有利于內(nèi)分泌恢復(fù)正常，而且還能預(yù)防乳腺疾病。

舉措建議

乳腺纖維瘤即使自己變小了，也需要定期到醫(yī)院隨診，需要引起足夠的重視，在日常生活中也要給胸部做好護(hù)理的措施，保持胸部清潔，內(nèi)衣也要選擇自己合適的尺碼，盡量不要穿太小的內(nèi)衣，以免內(nèi)衣太小，給胸部造成壓迫感。