肥胖有可能是遺傳因素，飲食因素，環(huán)境因素，疾病因素等原因引起的，要想知道是哪種原因?qū)е碌?，還應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果找出原因，然后進(jìn)行一些針對性的調(diào)理，同時(shí)做好個(gè)人護(hù)理工作。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，不要吃一些脂肪含量較高的食物，也不要吃一些過于甜膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些粗糧。在平時(shí)還要適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，改善肥胖。