有乳腺囊腫，飲食方面要避免吃一些過甜，油膩的食物，比如奶油，巧克力，甜點(diǎn)心等，避免進(jìn)食過多辛辣，刺激性的食物，可以多吃高纖維素類的食物，比如西蘭花，增加腸胃的蠕動。

乳腺囊腫有可能是與遺傳因素，體內(nèi)雌激素水平有關(guān)，也可能是雌激素過度增多引起的。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要學(xué)會給自己減壓，避免過大的壓力。合理的安排日常工作和生活，保持良好的心態(tài)，避免情緒大起大落。

平時(shí)的飲食要注意三餐規(guī)律，控制總熱量的攝入?？梢赃x擇少食多餐，以清淡飲食，低脂，少油為主。