出現(xiàn)乳腺囊腫，要注意不要吃一些含有雌激素類的食物，比如被雌激素喂養(yǎng)的雞鴨等，容易導(dǎo)致癥狀加重，飲食以清淡，低脂，高纖維為原則。

多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，可以常常吃一些海帶，橘子等，避免吃一些高熱量，高脂肪，油膩的食品，比如煎炸餡餅，油炸食品，肥肉等。

舉措建議

建議日常生活中要規(guī)律作息，保持良好的心態(tài)，不要熬夜，還要注意心情的調(diào)理，避免過度緊張，焦慮，合理的安排日常工作和生活，樂觀的情緒對(duì)疾病也有比較好的作用。

期間多注意觀察身體情況，若有不適，隨時(shí)就診。